Retour sur septembre

La petite géante se repose au parc des acacias 
#lesgeants #geneve #royaldeluxe #acacias

Côté météo encore des températures chaotiques … de la pluie, du froid … descendre brutalement à 16° … et deux jours plus tard remonter à 25° ! … ne pas trop savoir comment s’habiller … puis le retour du soleil … le thermomètre remonte à 28° … et on recommence à transpirer !

 

La grand mère géante à plainpalais 
#lesgeants #geneve #royaldeluxe

Les feuilles sont encore vertes … mais les marrons commencent à tomber … penser à ranger le ventilateur … sortir les chaussettes en couleurs … m’acheter des pantalons velours côtelé et ne pas être has been ! … lire sur un banc au soleil pour la dernière fois de la saison … Spoutnik dort en boule et ne veut plus sortir du lit le matin … signe que le froid arrive … déjà avoir un peu de chauffage dans l’appartement … aller pour la dernière fois dans ma bibliothèque de quartier … avant sa reconstruction, encore plus belle, j’espère … encore une fois ma salle de bain inondée … au final plus de peur que de mal … avoir vu les pompiers quand même.

Voir la saga des géants à Genève … mieux, juste dans ma rue … retrouver mes yeux d’enfant … parler avec des inconnus … avoir des émotions XXL … être touchée par cette poésie géante … et par le travail pour faire bouger ces marionnettes géantes … être enchantée par ce spectacle de rue … en garder un merveilleux souvenir.

 

Bilan de septembre avec 157 km !! J'ai explosé mon précédent record qui était à 119 km .. très contente 
#fitbit #fitbitcharge2 #marche #etreenbonnesante #fitness

Côté sport tout va super bien … battre mon dernier record qui était de 119 km … et le remplacer par 157 km ! … par contre, pas beaucoup pris l’escalier … mieux aménager mes séances de sport … perdre 1 kg 300 … retrouver de l’énergie.

 

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Retour sur août

Bonne soirée planète IG 😉
#nuage #findejournee #nature

Une météo assez chaotique … une semaine magnifique avec forte chaleur … la suivante : pluie, vent et 18° … la troisième le retour du soleil et de la chaleur … bbk à gogo … et la dernière à nouveau pluie et froid 15 ° ! Fin août reprise du travail pour les vacanciers et l’école recommence. 

 

Mes nouvelles baskets hyper légères 👍offertes par un ami qui me veux du bien 😁 #basketlegere #skechers #etreenbonnesante

Pas beaucoup écrit pour le blog … essayer d’avoir la tête un peu en vacances à défaut d’autre chose … apprendre que ma bibliothèque va fermer ses portes pendant au moins un an, voir plus … être attristée, malgré les 400 bouquins qui se trouvent dans ma bibliothèque personnelle 😉 … changer de médecin généraliste au bout de 25 ans … une nouvelle personne donc une autre vision des traitements … affaire à suivre … recevoir des baskets de compét’ … jamais eu des chaussures de sport aussi légères.

Passer encore un été toute seule … me faire poser un lapin … avoir un rencart laborieux … devoir me justifier sur ma façon de vivre … et sur mes choix privés, amoureux et professionnels  … toujours la même rengaine et ça commence à me fatiguer … le grand retour de « monsieur Taka », dont je ferai un article.

 

La meilleure place de l'appartement .. sur la valise située sur l'armoire #spoutnik #instacats #lameilleureplace

Spoutnik se porte bien … il est plus sociable de jours en jours … il continue de rendre visite régulièrement à ma voisine du dessus … son jouet préféré est un lacet … piqué chez un locataire ;-/ … il est de nouveau très joueur.

 

Bilan du mois d'août : 119 km 👍 et nouveau record #fitbit #fitbitcharge2 #marche #etreenbonnesante #fitness

Par contre côté sport tous se passe à merveille … avec 119 km j’ai battu mon record qui était à 112 km … pas beaucoup fait d’étage par contre … perdu 3 kg … plus légère dans tous les sens du terme … un peu plus de vivacité et de joie de vivre … avoir à nouveau du plaisir à faire du sport et de la marche … ça me vide la tête et me fais un bien fou.

 

Retour sur juillet

Juste avant l'orage .. J'adore la forme des nuages 
#nature #nuage #vivrelemomentpresent #leciel

Le mois de juillet est passé à toute vitesse … profiter de ma ville alors que tous le monde est parti … faire quelques balades malgré la chaleur étouffante … et soudain le temps change brutalement … perdre 20 degrés en 48 h … avoir presque froid car il fait « seulement » 20 degrés …

 

La première tarte aux pruneaux de la saison 
#mangersain #mangerdesfruits #tarteauxpruneaux

Changer d’alimentation … manger moins avec cette canicule c’est bien plus facile … manger beaucoup plus de fruits et légumes … recommencer à faire le marché … parler aux gens … cuisiner différemment … ne plus manger de pain c’est compliqué … faire des tartes aux fruits et voir que je n’ai pas perdu la main … ne plus manger de viande rouge et voir que ça ne me manque pas …

Spoutnik s’installe dans une nouvelle routine … chercher une place au frais et dormir … c’est aussi le premier chat en colocation … c’est à dire qu’il va chez ma voisine plusieurs fois par semaine pour voir si elle va bien … car son chat est décédé il y a quelques semaines d’une tumeur … il s’installe devant sa porte et miaule jusqu’à ce qu’elle lui ouvre … ensuite il passe un moment chez elle et s’en va … ma voisine trouve ça vraiment sympa …

De mon côté je cherche toujours un compagnon … mais ces messieurs sont tous en vacances … avoir un immense coup de cœur et ne pas être sûr qu’il soit partagé … malgré des dizaines d’heures de papotage au téléphone et un bon rv … se cacher encore derrière son travail et ses gosses … mais il reste un infime espoir …

 

Bilan pour le mois de juillet :  116 km .. Je suis très contente du résultat 👍😰😉
#fitbit #fitbitcharge2 #sport #marche #etreenbonnesante

Pour une fois atteindre l’objectif … changer de Fitbit … prendre une montre connectée avec plus d’indications … acheter la balance connectée qui va avec … comprendre comment mon corps travaille … faire un article bientôt à ce sujet … faire une rubrique fitbit pour le blog pour pouvoir conserver mes stats … être contente de voir que j’atteins souvent l’objectif … être régulière dans les scores et ne pas louper mes séances de sport … perdre 2.5 kg.

Retour sur juin

Je suis trop contente de mon bonsaï 👍👍 javais tellement peur qu'il ne fleurisse jamais ☺😁
#bonzai #arbre # bonsaï #japon

Après des mois d’attente … mon bonsaï a enfin fleuri … et ça valait la peine d’attendre … par contre, je ne sais pas si c’est une floraison unique … l’avenir me le dira … un mois de juin super ensoleillé … et super chaud … nous avons été plusieurs semaines en canicule … la température est monté un peu vite pour moi … il m’a fallu du temps pour m’acclimater.

 

Malgré la chaleur je n'ai pas su résister à ces oeillets ☺👍
#flower #fleurs #nature #oeillets

Malgré la chaleur je me suis acheté des fleurs … et pour l’instant elles tiennent bien … un mois de juin avec quelques balades … mais tout de même difficile de marcher en plein soleil sous 40 degré ! Je n’ai pas lu non plus dans les parcs, car la chaleur était étouffante … j’ai bien profité de mon balcon … il est enfin conforme à ce que je souhaitais … une table pour manger, un banc pour bouquiner … la bibliothèque de mon quartier va être rénovée … durée des travaux : en tout cas un an, ci ce n’est pas plus.

 

Je viens d'avoir 3 ans !! Et je dors du sommeil du juste 👍😂😁😺
#spoutnik #channiversaire #instacats

En ce qui concerne Spoutnik, il vient de fêter ses 3 ans … il commence à vraiment profiter de la vie … l’harmonie entre nous est super … c’est un vrai bonheur de l’avoir au quotidien, même si son caractère est très affirmé … presque autant que le mien 😉

 

Bilan marche pour juin 2017 .. pas marché autant que j'aurai voulu, mais bien progressé sur les étages ☺👍😰
# fitbit # fitbitone # marche # sport # bilandumois

Côté sport, je n’ai pas atteint mon objectif de 100 km ce mois-ci … mais le résultat est honorable … par contre j’ai bien amélioré mes étages … encore une fois la chaleur m’a souvent fait rester à l’intérieur … mais l’essentiel est de marcher régulièrement et de s’aérer l’esprit 😉

 

Retour sur mai

 

A peine 10h du mat et déjà 32 degrés 😓😥😰 pour moi le début de journée est un peu rude .. mais sinon la journée sera magnifique 👍👍

Une météo qui fait le yoyo … deux semaines de pluie … puis une chaleur intense en quelques jours … passer de 15 à 32 degrés tôt le matin … contente de voir arriver les  beaux jours … mais de la peine à supporter cette chaleur qui arrive si vite.

 

Quand le moral est au plus bas, rien de mieux que de s'offrir un bijou ☺ #bijou #swarovski #collier

Revenir aux fondamentaux … se faire plaisir pour une fois … trouver un pendentif qui me parle, et me correspond … ce qui n’est pas évident … suivre l’adage : on n’est jamais si bien servi que par soi-même !

 

Et voilà ... le balcon est prêt 👍👍😥😁😁

Avec l’arrivée des beaux jours, sortir la terrasse … enfin profiter à fond de cet espace … tout en couleurs évidemment … il ne reste plus qu’à acheter des plantes 😉 … et peut être encore un peu de déco, on verra … passer au maquillage d’été 😉 prendre mes premières couleurs …

 

Un peu de peps avec ces grosses marguerites colorées 😁🌿🌼🌻
#fleurs #nature #marguerite

Recommencer à s’acheter des fleurs … j’adore la couleur pétillantes de ces grosses marguerites … vu que la saison des tulipes arrive presque à son terme …

Faire de nouvelles rencontres … être encore déçue … entre le frouze qui vient travailler tous les jours à Genève mais n’a que des euros … et donc ne peut pas payer le café ! … celui qui me paya le café, mais 30 minutes plus tard me demanda : on mange quoi ce soir  … et qui fut étonné que je ne l’invite pas à venir habiter chez moi !! … celui avec qui le feeling passa, mais qui avait oublié de me dire que le lendemain il rentrait à Biarritz et qu’il y a peu de chance qu’il revienne ici !! mais bien sûr il faut que je l’attende …

 

Résumé du mois de mai - 91 km et 167 étages gravis !
#fitbit # fitbitone # fitness #marche

Avec cette météo qui fait le yoyo, j’ai eu de la peine à marcher … soit trop chaud … soit trop de pluie … il me manque juste 8 kilomètres … donc très proche de l’objectif … par contre le quotas d’étages est explosé, avec 167 étages gravis … donc dans l’ensemble pas si mal …

 

 

Retour sur avril

Un brin de muguet pour démarrer ce week-end 🌸🌼🌻🌺👍😁
#fleurs #muguet #soleil

Encore un mois qui passe à toute vitesse … une météo chaotique qui joue sur mon moral … des fêtes de Pâques sans surprise … s’acheter du muguet odorant … un passage à vide au milieu du mois … avoir du mal à supporter les rafales de bise à 30 km/heure … avoir mal de voir les arbres se tordre devant ma fenêtre … avoir été deux ou trois fois au parc pour lire … profiter un peu du soleil.

Mon nouveau sac à main qui se met en mode printemps 😀
#sacamain #bagage #desigual

Se balader dans les magasins … craquer pour un nouveau sac à main … Desigual et ses jolies couleurs … encore tomber sur un relou … être fatiguée de toujours devoir faire le premier pas … s’entendre demander avant le premier rv : tu vas m’inviter où et m’acheter quoi ?? .. c’est quand que les hommes deviennent mature ? … les hommes de 40 ans et plus ont disparu …ou alors ils préfèrent des nénettes de 20 ans … les hommes aussi mentent sur leur âge ! … bref, désillusion en pagaille.

Bilan du mois d'avril - une semaine sans marcher et cela se ressent sur la moyenne 😐😐
#fitbit ##fitbitone #fitness #marche #etreenbonnesante

Côté sport une baisse de régime … il manque 25 km pour atteindre l’objectif ! … par contre, sensiblement augmenté les escaliers … mais j’ai bon espoir de marcher 100 km ce mois ci … bientôt recommencer le vélo … trouver un programme gratuit de sport … avec coach personnel … peut être même faire les exercices dehors.

Retour sur mars

Bon vendredi IG ... mes oeillets s épanouissent, les couleurs sont superbes 👍 #nature #fleurs #flower #oeillets

En mars il se passe beaucoup de choses … le retour du soleil et de la chaleur … parfois excessive pour un mois de mars … le changement d’heure qui fut difficile pour moi … donc des réveils difficiles … avoir à nouveau du plaisir à s’offrir des fleurs … en particulier des tulipes de toutes les couleurs et des œillets.

Mon pti dodu fait la sieste 😁🐾🐾😺😺 # instacats #spoutnik #chat

Spoutnik aussi ressent les effets du printemps … il veut sortir à tout prix … guette les premiers insectes à boulotter … recommence à dormir devant la fenêtre entre-ouverte … bonne nouvelle, il ne mange pas les fleurs et ne les bousculent pas pour faire tomber le vase … c’est un soulagement.

Toujours l'expo de Yvan Larsen - un mandril .. juste magnifique 👍👍 #yvanlarsen #singe #mandril

Profiter du beau temps pour se balader … le moral remonte … visiter une expo avec ma belle-mère … un artiste genevois : Yvan Larsen, qui sculpte essentiellement des animaux … manger ma première glace à la mangue … prendre mes premiers coups de soleil 😉

Bilan pour mars - 110 km 👍😀 toujours dans un bon timing #fitbit #fitness # fitbitone #marche

Côté sport tout se passe bien … tenir le kilométrage que je m’étais fixé … même faire 10 km de plus … avec assez de facilité … reprendre le sport en douceur … m’acheter une plateforme vibrante … en faire un jour sur deux … être secouée comme sur une machine à laver en plein essorage … avoir des courbatures … mais sentir que ça fait du bien.

 

Retour sur février

Bon dimanche IG .. un arbre majestueux pris pendant ma balade hier 🖒😀
#geneve #geneva #suisse #switzerland #arbre #nature #toujoursdusoleil

Comme on peut le constater sur la photo ci-dessus, le soleil est revenu à Genève, il fait de nouveau assez bon pour se balader … la température remonte doucement mais sûrement … les fleurs et les arbres commencent à pousser … mais il y a quand même encore eu du mauvais temps … les deux premières semaines du mois ont été grises et pluvieuse et aussi plusieurs jours de brouillard.

Quand la petite suissesse découvre Sephora 😲😃 #sephora #maquillage #fardapaupiere #mascara #mascaracouleur

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Pour le côté fifille, j’ai découvert la marque Sephora, maquillage … pas cher avec des produits de qualité … du personnel sympa et souriant … et surtout de la couleur 😉

Le chat collé au fond du lit !🐱❤❤ #chat #spoutnik #instacats

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Spoutnik commence à apprécier la grâce mat … il prend même des poses totalement hallucinées … après le problème c’est de le faire sortir du lit ! … j’en ai profité pour lui acheter de nouvelles gamelles … l’inox c’est plus simple à nettoyer que ses gamelles en plastique.

Les nouvelles gamelles de la mort qui tue de spoutnik 🐱🐺🐾🐾🖒😂 #cats #spoutnik #chat #instacats

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Côté coeur toujours le désert affectif … je suis toujours étonnée de voir des hommes « mûrs » soit à partir de 40 ans, avoir le cerveau d’un gosse de 12 ans !! … grosse déception après un super feeling téléphonique qui dura tout de même plus de 3 heures ! enfin bref, il faut que j’envisage de faire nonne … espérons que je puisse avoir d’autres lectures que celle de la bible !!

Côté sportif, j’ai réussi le challenge fixé à 100 km par mois … même si février ne comporte que 28 jours 😉 … il faut dire que le beau temps a aidé … j’ai bon espoir de continuer sur cette lancée.

Bilan de février - 100 km 
#fitbit #fitness #fitbitone #marche #sport

Retour sur janvier

Enfin le soleil !
#geneva #geneve #enfindusoleil

Déjà la fin janvier !! … pas fait grand chose, mais pas vu passer le temps … côté météo, un vrai temps d’hiver … un peu de neige … quelques jours à moins 5° … et au final un peu de gel sur la rivière … sinon, tout le temps du gris et 2 jours seulement de franc soleil.

Les glaçons sont prêts 😉🖒
#cestlhiver #ilfaittropfroid

Sinon un moral en dents de scie … passage chez le dentiste et 2 dents arrachées … avoir le « trouillomètre à zéro » comme dirait mon père … bref, un mauvais moment à passer … mais après on se sent tellement mieux 😉

Spoutnik lui se porte comme un charme … il apprécie enfin de faire sa sieste dans le canapé … en alternance avec la chaise de bureau, collée au radiateur 😉 … il fait un peu moins de bêtises … devient plus câlins de jours en jours.

Un ange passe ...🐱🐱🐾🐾😑
#instacats #sieste #spoutnik

Côté sport, la reprise a été difficile … avec le mauvais temps, de la peine à sortir marcher … quasiment pas fais de sport les 10 premiers jours ! donc 81 km ce mois … installer l’application Fitstar sur mon i-pad … pas encore vraiment testée … mais j’aime le visuel … les vidéos explicatives sont bien faites … en tout cas pour moi.

L’objectif 2017 : marcher 100 km par mois … je sais que je peux le faire assez facilement … faire 2 séances par semaine avec mon Fitstar … reprendre le vélo à la belle saison … stabiliser mon poids … et perdre le surplus 😉     

 

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Dernier retour sur 2016

Genève - la rampe de la Treille hier
#geneve #geneva #vieilleville #treille

Nous voici enfin arrivé à la fin décembre … les fêtes sont enfin terminées … les amitiés hypocrites aussi … les donneurs de leçons sont loin … enfin

Au niveau du monde, les catastrophes ont continués à arriver … à tel point que j’ai carrément arrêté de regarder les infos … que ce soit à la radio, les journaux ou la télé … je crois que ce qui m’agace le plus, ce sont les fausses infos … je ne vois pas à quoi ça sert

Côté perso ce fut rude aussi … une maladie qui n’évolue pas dans le bon sens … me casser une main et un pouce et avoir deux bras plâtrés pendant des semaines … devoir être assistée à domicile … subir toutes ces personnes différentes qui envahissent mon espace intime …

Même tout nu je le trouve beau, dans le soleil de fin d'après-midi 
#geneve #geneva #plainpalais #arbreenhiver

Côté cœur, une vraie catastrophe aussi … rencontrer des dizaines de personnes qui au final ne me correspondent pas … juste la méchanceté et l’égoïsme, les radins et les narcissiques … être en manque de tendresse, de câlins … ne pas ressentir ce joli feeling que j’ai eu ces dernières années avec mon dernier chéri …

Seule note positive … une jolie osmose avec Spoutnik le chat … toujours turbulent … mais comme il a fait le tour des bêtises possibles … il commence à se calmer … comme chaque année, les livres m’ont sauvées … le plaisir d’entrer dans des univers très différents avec bonheur …

Côté sport, tout se passe bien avec mon Fitbit … j’aime voir les graphiques et mes objectifs atteints à force de ténacité … cela me permets d’être constante … j’adore collectionner ces figurines qui marquent des passages … donc 526 km pour 6 mois

Bilan marche pour juillet à décembre 2016 : 526 km 
#fitbit #fitness #fitbitone #marche