Catégorie : mon moral vu de ma fenêtre

Publié dans Juste moi, mon moral vu de ma fenêtre

Janvier à mai 2022

Publié par elea1688

Un début d’année très difficile dans tous les domaines de ma vie … janvier et des problèmes qui me tombent dessus sans discontinuer … avoir de la peine à faire face … ne pas trouver de solutions satisfaisantes … avoir un taux d’angoisse très fort …

En février l’immeuble où j’habite prend feu … heureusement les pompiers sont très réactif … mais des coups de masse en pleine nuit dans les murs et défoncer la porte de mon voisin du dessous … entendre le chat hurler d’angoisse … ne pas pouvoir sortir de chez moi, car la fumée est trop épaisse … 45 minutes d’épouvante, mais finalement on s’en sort plutôt bien … ne pas pouvoir dormir pendant plusieurs semaines … avoir peur à chaque fois que ça sent le brûlé …

Dans la foulée j’apprends que ma coiffeuse depuis 28 ans prend sa retraite … elle a une opportunité et elle a bien raison … mais ça me rend très triste …

Mars / avril passent à toute vitesse … je me sens tout le temps décalée … les mauvaises nouvelles n’épargnent pas mes proches non plus … me sentir de plus en plus mal à l’aise dans l’immeuble où j’habite … des incivilités quotidiennes … une saleté sans nom, entre les gens qui renversent des boissons dans les étages … ceux qui pissent régulièrement dans les escaliers et ceux qui gerbent dans l’ascenseur au moins une fois par semaine … ils n’arrivent pas non plus à jeter leurs poubelles dans le container adéquat … sûrement trop compliqué pour tous ces crevards qui viennent de l’autre côté du monde et qui n’ont pas trop envie de s’adapter … ils ont enlevé le gazon des parties communes pour y planter des salades et des carottes et interdisent quasiment l’accès aux autres locataires !!

J’avoue que mon quotas de bienveillance est bien entamé …..

Bref … pour finir la découverte d’un ensemble vocal qui me fait de bien

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Retour sur août et septembre 2021

Publié par elea1688

Globalement un mois d’août très ensoleillé et chaud … avoir l’impression d’être encore en vacances … aller chez Kiko faire provision de maquillage … je ne suis pas entrée dans un magasin (vêtements ou maquillage) depuis près de 2 ans !

Découvrir l’enseigne « Bon prix » et profiter un peu des soldes … retourner chez Burger King et profiter de la terrasse … avoir un bouchon dans l’oreille en plein été ! … acheter mon agenda 2022 … première tarte aux pruneaux … un régal … dommage qu’ils ne soient pas mûrs la plupart du temps, mais dans une tarte ça passe …

Niveau marche, faire le strict minimum … pas beaucoup de fitness et de yoga … pas de motivation … essayer le jeun intermittent … finalement ça me convient bien mieux que je ne le pensais …

Septembre et sa baisse de température … des matins dans la brume … heureusement le soleil revient l’après-midi … sentir l’automne approcher à grand pas … voir les marrons tomber des arbres …

Arriver à la fin de mon Spotify gratuit … et être conquise … marcher plus … acheter une paire de basket pour l’automne … faire les grands nettoyages … faire venir le plombier car tous les lavabos sont bouchés … régler des problèmes administratifs bien stressants … me trouver bloquée à cause du pass sanitaire … ne même plus pouvoir entrer dans une bibliothèque … profiter des derniers rayons du soleil …

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Retour sur juin – juillet 2021

Publié par elea1688

La photo ci-dessus est représentative de la météo de juin et juillet … 20 jours de pluie par mois … un temps gris et venteux … digne d’un mois d’octobre … il fait gris et très humide … et quand le soleil arrive il fait directement 35 degrés … comme toujours j’ai de la peine à supporter ces brusques changements de température … mais je prends un jours après l’autre et j’essaie de faire avec …

Avoir un nouveau médecin … refaire toute une batterie d’examen … avoir presque le diabète … mais finalement non … mais devoir surveiller mon poids et faire des prises de sang plusieurs fois par an … être déjà à la fin du premier semestre … j’ai l’impression d’avoir loupé des mois … les gosses sont déjà en vacances … et les adultes aussi … la ville retrouve un certain calme … avoir mon anniversaire … et celui de Spoutnik aussi …

Franchir le pas et m’acheter une brosse électrique pour le nettoyage du visage … enfin découvrir Spotify et reprendre goût à la musique … finalement ce n’est pas si compliqué, et pas trop cher … recommencer à faire des gâteaux … ma frustration de l’été … ne pas pouvoir manger de fruits, car soit dur comme de la pierre et des prix exorbitant …

Côté sport très très contente de ma Garmin … un super produit … pas beaucoup marché, mais j’ai réussi à gagner des badges comme celui ci-dessus … dans la foulée j’ai acheté la balance connectée de la même marque … je commence à trouver mon rythme avec mes vidéos de yoga … j’essaie d’en faire 3x par semaine … et déjà j’ai moins mal dans le corps en me réveillant … la souplesse revient tellement vite … j’aime la voix d’Ariane de yoga coaching … elle détaille bien chaque posture et c’est un vrai plaisir de travailler avec elle 😉

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Retour sur mai 2021

Publié par elea1688

Une photo qui n’est pas du tout représentative de la météo du mois de mai, vu qu’il a dû pleuvoir pendant quasiment 22 jours … pas représentative non plus de mon humeur, qui fût comme le temps, grise et pluvieuse … mais le soleil et le retour de la chaleur ont sauvés les derniers jours du mois de mai … promesse d’un mois de juin plus apaisé ?

Mai et ses problèmes administratifs qui m’ont minée et stressée … le décès de mon père que j’ai toujours de la peine à digérer … même 18 ans plus tard … une mélancolie pas toujours assumée … un sourire de façade … des douleurs et des crampes abdominales … pendant 10 jours me tordre de douleurs … donc ne pas sortir et ne pas marcher …

Commencer à sortir les affaires d’été … dormir avec la fenêtre ouverte … et finalement laisser la fenêtre ouverte 20 h sur 24 … être inondée par la lumière du jour et en fin de mois par le soleil … refaire de la méditation plus régulièrement … et dans la foulée prolonger mon abonnement de 6 mois … être toujours enchantée par ma Garmin … découvrir que j’ai encore un peu l’esprit de compétition … aimer gagner des badges dans des sports ou des activités que je ne pensais pas faire un jour … acheter une brique de yoga qui est finalement bien utile dans certaines positions … trouver mon rythme avec Ariane de yoga coaching … commencer à travailler avec l’appli Nike, totalement gratuite, pour le cardio et les exercices de fitness …

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Retour sur mars 2021

Publié par elea1688

Avant de commencer réellement cet article, je dois avouer que c’est le premier article que j’écris en style « bloc », et pour l’instant je ne suis pas enchantée. J’ai horreur que l’on me force la main et j’ai toutes les peines du monde à me retrouver.

Par exemple : je ne trouve pas comment écrire en couleur, j’ai dû ouvrir tous mes menus déroulants pour trouver le style justifié que j’affectionne particulièrement.

Bref … je voulais écrire cet article depuis plusieurs jours, mais je remettais toujours au lendemain, car je ne m’y retrouvais pas. J’ai réussi à mettre une photo, mais c’est un pur hasard. Je ne sais pas non plus si je vais retrouver mes catégories, etc. Je vais arrêter de ronchonner et me lancer, mais ce qui m’énerve c’est que ça va me prendre des plombes !!

Côté météo, un temps assez chaotique … on sent la bataille entre l’hiver qui voudrait rester encore un peu, et le printemps qui aimerait exister … début de mois avec pas mal de soleil et des températures entre 13 et 20 degrés, ce qui est plutôt pas mal pour la saison … ensuite une semaine de bise avec des rafales de vent à 30 km/heure … et bien sûr très froid … et pour moi très difficile à supporter … et puis l’apothéose des derniers jours de mars avec soleil et 25 degrés et déjà dormir avec la fenêtre ouverte !

Ce mois j’ai reçu une nouvelle télé … l’autre avait près de 10 ans et un son déplorable … un nouveau confort d’image et de son 😉 … trouver des post-it lignés, au format d’un livre de poche et au format d’un broché… un vrai confort pour recommencer à faire des critiques de lecture … comme le montre la photo ci-dessus, de nouveaux bols de cuisine, en couleur évidemment … tellement pratique avec son anti-dérapant et son bec verseur … on est passé à l’heure d’été … j’ai déjà acheté ma BB crème Shiseido, SPF 30 pour l’été … par contre, je n’ai pas renouvelé mon abonnement CFF … à cause du prix, mais aussi avec le Covid, pas vraiment envie de prendre le train et faire de grands trajets avec le masque …

Côté sport je continue de découvrir ma montre connectée Garmin avec plaisir … j’en reparle très bientôt … je continue la méditation, qui la plupart du temps m’apaise … là aussi je fais bientôt un article … je recommence à faire du vélo … c’est très tôt dans la saison, d’habitude c’est jamais avant mai ou juin, même si c’est un vélo d’appartement, comme il est sur le balcon, j’évite d’en faire quand il fait froid ou quand il y a beaucoup de vent …

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Retour sur septembre 2020

Publié par elea1688

Un mois de septembre qui débute avec des congés … de longs congés … profiter un peu de la vie … prendre son temps … ne plus mettre de réveil … enfin aller se balader au parc et en profiter pour lire … manger des glaces … les premières de l’année … du soleil, de la chaleur … plus de 30 degrés, c’est presque indécent … faire des tartes aux fruits … principalement aux pruneaux, que j’adore … passer un bon moment chez la coiffeuse … régler des problèmes administratifs vite et bien … s’acheter des éventails fait en papier cartonné 

 

Continuer à lire au parc … buller et prendre du temps pour moi … réfléchir aux repas du soir … avoir envie d’innover avec de nouvelles recettes … jeter mon dévolu sur les quiches … trouver une recette facile, car je n’en avais jamais fait … courgettes, jambon … courgettes, champignons … courgettes, saumon … bref, que tu bonheur …

voir arriver l’automne et perdre 20 degrés en une journée ! … sortir les chaussettes et une jaquette … laver en urgence les affaires d’hiver … devoir mettre un collant sous le pantalon …  apprécier les quiches … aller voter … devoir jouer au plombier avec le pommeau de douche …

côté cœur rien de nouveau … le Covid-19 ne facilite pas les rapprochements … parfois j’hésite même à aller boire un verre … certaines personnes sont totalement à l’ouest … beaucoup ne se lave même pas les mains et les incivilités ont repris leurs droits … il semblerait que la 2ème vague soit finalement à nos portes … et septembre est déjà terminé

 

mon bilan de septembre est meilleur que le précédent … 130 km … enfin arriver à caser mes séances de sport … sentir le corps travailler … être légèrement plus souple … avoir quelques courbatures … mais rien de grave … j’aime sentir le corps qui réagit aux exercices … avoir moins de douleurs dans le dos … se sentir plus tonique

 

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Retour sur août 2020

Publié par elea1688

Comme souvent à Genève, après un mois de juillet caniculaire, il pleut et l’on passe de 40 degrés à 20 degrés en quelques jours … il y a quelques orages très violent … au point d’abîmer des arbres … et ensuite la chaleur revient, grâce au Foehn, vent très chaud venant du Valais … et on déguste … et comme souvent, la dernière semaine d’août est chaotique, avec le retour du froid et de la pluie.

Côté travail c’est calme et plutôt sympa … et en août je ne travaille que 3 jours par semaine, pour me faire de grands week-end … et essayer de profiter un peu, vu que je ne peux pas partir en vacances … entre le manque de budget et le COVID-19 … j’avoue que allez à la plage par 35 degrés avec un masque sur la tronche … ça ne me tente pas plus que ça … à la base je n’aime pas trop la foule, mais avec tous ces gens différents qui n’arrive même pas à porter un masque correctement … c’est à dire sur la bouche ET LE NEZ !! … et je ne parle pas des crasseux et crasseuses qui entrent dans les magasins d’alimentation sans se désinfecter les mains, alors que c’est OBLIGATOIRE !! …

Bref, je fais au mieux pour me protéger … je suis même sidérée de ne pas encore être tombée malade avec tous les cons qui gravitent dans mon quartier, et les incivilités quotidiennes … je recommence doucement à essayer d’aller au parc … profiter de rester dehors quand les autres sont au travail … je lis mais lentement, car j’ai toutes les peines du monde pour me concentrer … l’envie d’aller musarder à la bibliothèque m’ayant quitté depuis le début de la pandémie, je lis mes romans et parfois je découvre des pépites …

 

Je recommence à marcher … et à y prendre du plaisir … même si c’est l’un de mes plus mauvais score des deux dernières années … mieux vaut avoir marché 119 km que rien du tout 😉 … depuis un an que j’ai ma nouvelle montre, je n’ai que des problèmes … j’ai déjà dû la faire changer 4 fois !! … et à chaque fois ça me fait une coupure dans mon rythme … et 2 voir 3 semaines sans relevé … à la longue ça me fatigue … pour 39 fr je me suis offert le programme fit star, avec des exercices variés et plusieurs intensités … ça donnerait presque envie de faire du footing avec des séances expliquées, mais malheureusement seulement en anglais … il me faut encore trouver mon rythme pour caser ma séance de sport quotidienne … mais je ne désespère pas d’y arriver … un jour … mais ça me fait un bien fou, surtout pour moi qui suis une grande nerveuse depuis toujours.

 

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Retour sur avril 2020

Publié par elea1688

Un mois d’avril très étrange … pendant les 3 premières semaines je ne suis presque pas sortie … seulement une fois par semaine pour faire les courses … les gens me font peur et je préfère rester chez moi … la chaleur monte en flèche … pendant 3 semaines entre 20° et 30° !! … et un soleil magnifique mais qui me mets  mal à l’aise … je ne travaille plus depuis la mi-mars, et j’ai parfois de la peine à garder mes repères … je ne peux pas faire de télé-travail, puisque mon travail se fait au contact du public … je ne m’ennuie pas … je regarde des séries et je lis … mais pas plus que d’habitude … j’en profite pour faire des réglages sur mon i-pad, ranger ma musique … je rajoute un nouveau jeu sur mon i-pad (Hidden City) essentiellement des scènes d’objets cachés … et je continue à jouer à mon Mah-jong ainsi qu’à June’s Journey, aussi un jeu d’objets cachés doublé d’un jeu de décoration qui m’apaise 😉 … faire du tri dans mes vêtements … devoir se décider à laver les affaires d’été, même si ça me semble trop tôt … hésiter à mettre des chaussures d’été … devoir passer au maquillage d’été, plus léger … racler le fond des pots de crème de jour … devoir passer à la BB crème et faire avec les restes de l’an passé …

 

Les vacances de Pâques passent à toute vitesse … après 3 semaines de soleil et de chaleur, la température tombe, il fait froid et la pluie se remet dans la partie … la Suisse annonce que l’on va rester en semi-confinement encore plusieurs semaines … devoir faire des achats sur internet … ce que je déteste … devoir créer un compte paypal … me résoudre à commander des maques en tissu … acheter mon abonnement chez Fit Star … avec 3 mois gratuit pour le tester … finalement gérer l’administratif de l’association depuis la maison … avoir quelques contacts avec les juristes afin de régler les affaires courantes …

 

Côté sport, marcher 78 km … ce qui  n’est pas si mal vu les circonstances … remonter sur mon vélo …. et y prendre du plaisir … s’aérer la tête en ne bougeant pas de mon balcon … faire du sport mais sans plus … tester des appli de sport pour finalement revenir aux basic … Fit Star … Gym Direct en différé sur mon You tube … et les vidéos de Lucile Woodward que j’aime beaucoup … avoir de la peine à être régulière dans ces activités … tout dépend de mon humeur et de mon  moral …

 

Publié dans COVID-19, Juste moi, mon moral vu de ma fenêtre

Retour sur mars 2020

Publié par elea1688

Déjà la fin du premier trimestre … le soleil qui se fait plus insistant … la chaleur qui monte à toute vitesse … une semaine de travail intense … entre doute, questionnement, peur, incompréhension … on parle de plus en plus du COVID-19 … chaque jour notre quotidien change … se laver les mains 50x par jour … espacer les distances entre les gens … aller chez le coiffeur encore insouciante … faire les courses devient de plus en plus compliqué … les rayons sont souvent vides … les gens sont agressifs … petites incivilités ordinaires … mes derniers petits plaisirs, mais je ne le sais pas encore … devoir rapporter mon Fitbit au magasin, car encore foutu … un dernier Burger King avec Eric … se poser des questions … avoir peur seule dans mon petit studio …

 

Mi-mars franchir un pas … l’association où je travaille ferme ses portes temporairement … être priée de rester chez soi … sortir le moins possible … faire partie des groupes à risque … le COVID-19 encore plus présent … tous les magasins non essentiels ferment leurs portes … récupérer ma nouvelle montre Fitbit in extrémis … ne pas avoir le temps d’aller à la bibliothéque … le froid et le vent reviennent … devoir ré-inventer sa vie à l’intérieur … avoir du temps pour découvrir mon appli de yoga … et d’autres appli de sport … avoir de la répugnance à sortir de mon cocon … dans ces circonstances pas de nouvelles rencontres … un mec qui ne sait toujours pas communiquer … dommage il aurait pu me plaire … découvrir enfin mon cuiseur vapeur … tenter de nouvelles recettes … me régaler de légumes … surprise par le goût … mais j’aime ça … changer d’heure … profiter du soleil et de la chaleur … depuis mon studio … le soleil qui se couche très tard …

 

Publié dans Juste moi, mon moral vu de ma fenêtre

Retour sur janvier – février 2020

Publié par elea1688

 

 

Janvier : Après 5 semaines de congé, retourner au travail … ce ne fut pas une mince affaire … finalement la reprise fut plus facile que ce que je pensais … prendre le temps de manger avec une étudiante, entre fille … travailler comme une dingue car mes collègues sont tous malades … janvier est passé à toute vitesse … s’adapter au froid et à quelques journées de brouillard … déjeuner un samedi matin avec la responsable des juristes et passer un bon moment … apprendre qu’elle va partir vers un nouveau travail et être triste et heureuse … ressortir l’appareil photo … passer le dernier jour de janvier à « traquer » les anooki avec Eric … avoir du plaisir à faire de la photo de nuit … laisser les sites de rencontre en sommeil … marcher 161 km … sans trop de difficulté

 

Février : toujours très chargé au niveau travail … organiser l’assemblée générale des juristes … prendre le pv … avoir une bonne équipe de juristes et entendre de bonnes idées … un clash un après-midi … voir la vraie face des gens … faire plus de la politique que du social … se faire tirer dessus à boulets rouges … et ne pas avoir le temps de se défendre … avoir un allié inattendu … un goût amer en fin de journée … finir le mois sous haute tension … voir partir mon étudiante préférée … boire un cocktail pour faire passer la pilule … chaleur improbable avec 22 degrés en février !! … tomber malade juste derrière … déguster pendant 4 jours … et finir par se remettre … seulement marcher 136 km … rester proche de mon objectif … toujours le néant côté relation …